Τι πρέπει να κάνουμε όταν έχουμε νεύρα;

Είστε εκνευρισμένος; Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να αποφασίσετε να ηρεμήσετε. Έπειτα μια ανεκτίμητη μέθοδος που μπορεί πραγματικά να βοηθήσει όταν έχετε νεύρα είναι να γράψετε τις εν θερμώ σκέψεις σας που περνούν από το μυαλό σας όταν...
είστε εκνευρισμένοι. Δείτε εδώ πώς…
Αντικαταστήστε τη στιγμή που έχετε νεύρα τις σκέψεις σας με λιγότερο αγχογόνες και περισσότερο ψύχραιμες.   Γράψτε τον δικό σας μυστικό διάλογο χωρίς καμία λογοκρισία. Γράψτε τα όλα. Για παράδειγμα η Μαρία έγραψε τις εν θερμώ σκέψεις της όταν ο σύζυγός της Γιάννης, γινόταν έρμαιο των εγωιστικών απαιτήσεων της κόρης του. Όταν τις αντικατέστησε με λιγότερο αγχογόνες και ψύχραιμες σκέψεις η δυσαρέσκειά της πραγματικά μειώθηκε…

Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr
enikow