20 Ιουλ 2018

Eπαθες ψύξη από το κλιματιστικό; 6 βήματα για να νιώσεις καλύτερα!

DB82C869-2711-4184-AC8B-4F811E786957Νέος καύσωνας βρίσκεται προ των πυλών και κάπως πρέπει να δροσιστούμε. Ελαφριά ρούχα και δροσερό νερό δεν φτάνουν. ..
Οπότε επιστρατεύουμε ανεμιστήρες και κλιματιστικά.
Τα βάζουμε σε… φουλ ένταση και τα κρατάμε όλη μέρα (και όλη νύχτα) ανοιχτά.
Το αιώνιο πρόβλημα του καλοκαιριού, όμως, είναι ότι η συνεχής χρήση τους μπορεί να μας προκαλέσει προβλήματα. Ειδικά, αν κοιμηθείς με ανοιχτό air condition ξυπνάς με τρομερό πιάσιμο και ψύξη!
Η ψύξη μας «χτυπάει» κυρίως στον αυχένα, την πλάτη, τη μέση, ακόμη και στο μάτι ή στο αυτί. Μην πανικοβάλλεσαι, δεν θα χάσεις τις διακοπές σου.
Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις την ενοχλητική ψύξη.
Βρήκαμε 6 απλούς τρόπους να διώξουμε την ψύξη που μας ταλαιπωρεί:
1. Επαλείψεις με θερµαντική αλοιφή ή πάγο ανάλογα με τη γνωμάτευση
2. Συμβουλέψου τον γιατρό σου για τη λήψη µυοχαλαρωτικών και αναλγητικών χαπιών
3. Αν το πρόβλημα εντοπίζεται στον αυχένα, χρησιμοποίησε κολάρο
4. Αν η ψύξη είναι στο πρόσωπο, χρησιμοποίησε θερμοφόρα ή ζεστές κομπρέσες
5Ζεστά μπάνια για να χαλαρώσουν οι μύες και να ανακουφιστεί ο πόνος
6Όχι εντριβές με οινόπνευμα, καθώς η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα