Συνοπτικά, ένα καλά εξοπλισμένο κουτί πρώτων βοηθειών πρέπει να έχει τον βασικό εξοπλισμό, ορισμένα φάρμακα και ορισμένα είδη πρώτης ανάγκης:
- Βασικός εξοπλισμός: Ιατρικά γάντια απλά, ψαλίδι, ελαστικοί επίδεσμοι, γάζες απλές και αποστειρωμένες, κολλητική ταινία, αυτοκόλλητες γάζες σε διάφορα μεγέθη, αντισηπτικό, σύριγγες μιας χρήσης, κουτάλι ή κύπελλο για φάρμακα, θερμόμετρο, πλαστικές σακούλες σε διάφορα μεγέθη.
- Φάρμακα: Παυσίπονα, αντιπυρετικά, αντισταμινικά χάπια, αντισταμινική αλοιφή, αντιβιοτική αλοιφή, χάπια για τη διάρροια, αντιόξινα για το στομάχι, gel για εγκαύματα.
- Φάρμακα συνταγογραφημένα από τον γιατρό μας: Κορτιζόνη ή αδρεναλίνη (για άτομα με σοβαρές αλλεργίες), άλλα προσωπικά φάρμακα που δεν χρειάζονται ψυγείο.
- Άλλα είδη πρώτης ανάγκης: Αδιάβροχος φακός, αδιάβροχα σπίρτα, εντομοαπωθητικό, σφυρίχτρα.
Είναι σημαντικό να ελέγχετε (τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο) και να ανανεώνετε τακτικά το περιεχόμενο του κουτιού πρώτων βοηθειών, ιδίως όσον αφορά φάρμακα και φαρμακευτικά προϊόντα με ημερομηνία λήξεως, ενώ καλό είναι να υπάρχει σε αυτό και μια λίστα με τηλέφωνα επικοινωνίας με τον γιατρό σας ή άλλα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης (ΕΚΑΒ, Κέντρο Δηλητηριάσεων κ.λπ.).